顔と頭が寒すぎて眠れない、夜中に目覚めてしまう。
若いころはそんなことなかったのに、
アラフォーアラフィフあたりからこんなお悩みが💦
オマケに頭痛までしてきたり。
暖房をつければよいのかもしれないけど、乾燥が気になる季節、なるべくなら使いたくない…
そこで、寝るときに使える防寒グッズや冷え対策についてシェアします。
ナイトミン 耳ほぐタイム 小林製薬
これは気持ちいいだろうなぁと予想通りの気持ちよさ。
耳を温めるだけで、首から上がじんわり温まってきて、キャッチコピーとおり「とろ～ち温まって夢気分」です。
amazonでもベストセラーに入っている商品。
5セットで1,560円（Amazon）なので、1個あたり312円。コスパ的にはちょっとお高いかな～と。
ここぞという時に使います。
元々は低気圧不調で自律神経を整えるには、耳を温めるといい、ということで使い始めたものですが、思わぬところで役に立った次第です⑅◡̈*
耳栓に、発熱体をはめて使います。耳栓は、SサイズMサイズがついています。
低気圧不調についてはこちら↓
蒸気でGood-Night めぐりズム
頭、顔はもちろん、首肩も寒い人におすすめ。
頭、顔が冷えると、肩こりの原因にもなるので、首背中を温めてほぐしていくとGood！
首元に貼る蒸気シートです。
amazonベストセラー商品。
12枚入りで836円 1枚あたり70円ほどなので、まあまあのコスパです◎
蒸気でホットうるおいマスク めぐりズム
めぐりズムシリーズ
顔の半分をマスクで覆うので顔全体もじんわり温まります。
乾燥しがちな秋冬、咳などの飛沫予防にも。
呼吸がラクな通気性マスクなので就寝時も気になりません。
ネックフェイスマスク イウミー
光電子繊維×シルクのやわらかい生地で、寝ている間に保温しながら保湿できるネックフェイスマスク。日中も使えます。
鼻・口を出せる穴があるので、好みに合わせて色々な用途で使えます。
ダイエット美容家 本島彩帆里さんプロデュースのセルフケアブランド
マイドーム my dome
ちょっと笑っちゃう姿ですが、国際線ファーストクラスでも試用されたほどの実力派。
自身の呼気を内部で循環させて湿度と温度を保ち、顔やのどに優しい環境を維持することができます。
遮光でもあるので、快適空間であたたかぐっすり朝まで眠れそうです。
長距離ドライブの休憩時にもおすすめ◎
純国産なのも安心で嬉しい♩これがあれば加湿器もいらないかも。
